Dibujos de pelea.

Como quitarse malas costumbres

Pensante de una curiosa alternativa a la esquizofrenia y que segun escuche tambien puede usarse con la "paranoia" investigue que ante el miedo de un posible ataque o alejamiento de lo concreto puedes usar tus sentidos para detectar un posible ataque, si hay alguien cerca tuyo puedes saber que este podria dar un ataque y dices en tu mente "real" pero si no hay nadie presente las posiblidades de ataque no se daran por lo tanto es un estress necesario por que se debe pensar en el mantra "no real", tu lo sabes, pero tu cerebro no es conciente que no hay un enemigo ya que sigues siendo un humano por lo tanto vulnerable; al pensar los mantras lo entrenas para poder relajarte en tu soledad y confiar mas en tus sentidos.

Haora para quitar la depresion y ansiedad en el dia a dia puede ser una ayuda que cuando cometas una accion benigna digas "hice bien" en caso contrario di "hice mal" no tienes que contarlo solo antes de dormir o volver a casa piensa cual de los dos seguramente estubo mas presente e intenta cada dia decir mas "hice bien" que "hice mal" y si emparejas una accion con una accion incomoda como "hice mal" tu cerebro no sentira placer de eso sino por el contrario repudio y querra alejarse de tales acciones sin embargo si no te aprecias mucho al decir "hice bien"por la cosa mas pequeña tu cerebro liberara mas dopamina y veras el valor que tienes en el dia a dia de otros, dañar a otros no es malo si es por una buena causa, mo hay que dejar pasar las injusticias pero debemos dejar que los sentimientos nos guien pero que no tomen las decisiones eso nos separa de los animales y cualquier daño a una persona inocente, tic de mala educacion o muestra de inseguirdad es un "hice mal" el cual tu cerebro insupconcientemente ira alejando y no tendras que siquiera pensar en no cometer una accion, pronto no tendras tics ya que tu cuerpo lo vera desagradable.